Учимся правильно говорить о своих чувствах!

Кажется, что тут такого сложного? Чувствуешь, говоришь, получаешь результат. Но эта формула в реальной жизни нуждается в хорошей аргументации. Но аргументировать это бывает очень трудно. Мы написали для вас 4 совета, которые помогут вам выразить чувства к вашему партнеру.

Говорить = говорить
Никто. Совершенно никто не может проникнуть в вашу голову под серьезным прикрытием и прочитать ваши.

И будет здорово, если вы будете говорить о своих чувствах. Говорить о том, что вам нравится. Говорить о том, что вам не нравится. Говорить о том, что вас огорчает. И говорить о том, что испытываете к своему партнеру. Это поможет ему понять ваши чувства.

Прекратить говорить обобщенно
Когда мы описываем в общих чертах партнеру ситуацию - велика вероятность того, что вас не поймут. Всегда нужно конкретизировать все, о чем вы говорите. Абсолютно не правильно обвинять партнера в чем-либо, не уточняя в чем именно. Это так не работает. Научитесь говорить: “Мне неприятно, когда ты делаешь это. Меня это очень огорчает. Пожалуйста, так больше не делай”.

Перестать обвинять
Да, ошибки совершает почти каждый в этой жизни. Но смысл не в том, чтобы своего близкого человека в них тыкать. Смысл в том, чтобы делиться с вашим партнером - чувствами. Тогда вашему близкому человеку будет понятно, что вы испытываете, когда он совершает то или иное действие.

Фантазия
Придумайте свои какие-то жесты, фразы или особое подмигивание. Дело в том, что иметь свои фишки в отношениях - не только клево. Это очень сближает и порой помогает в трудные ситуации, когда словами очень тяжело выразить свои чувства. 

 

Фото unsplash.

com