Напомним, что летом Анастасия родила Дмитрию Тарасову дочь. Многие поклонники просили знаменитость рассказать, что она делает, чтобы фигура быстрее восстановилась.
"Восстановление после родов. ??Тема, я смотрю, актуальная и обойти ее стороной вы со мной не можете.
Ещё в госпитале, на третий день, мне подобрали послеродовой корсет, который я носила от силы дней 8.
Потом началось плохое самочувствие, как мне показалось, из-за корсета и я с ним окончательно распрощалась. Живот, кстати, исчез довольно быстро. Полностью оценить состояние я смогла через 2 месяца, когда подтянулись мышцы пресса. Нарекали мне «друзья интернета» диастаз, которым, к великому облегчению, у меня и не пахло. Вообще, в КГ Лапино рекомендуют не заниматься спортом 6 недель после родов и окончательно дали добро после контрольного визита у своего акушера-гинеколога, на котором отметили мое стремительное восстановление и отличное, по всем пунктам, состояние.
Спустя время я ввела бассейн, сауну и хамам( в меру разумного). Очень здорово укрепляют спину и ноги фитбол?
Чтобы не говорили, но питаюсь правильно. ?Старалась придерживаться пп ещё до родов и беременности( были, конечно же дни, где я ела вредности), так что менять свой план питания особо не пришлось, да и я никогда не была в восторге от сладостей. ??? В принципе, ничего магического", - поделилась историей Костенко (Орфография и пунктуация авторские, - Прим. ред.).
Источник:teleprogramma.pro.
Фото:Instagram.com/kostenko.94;
Свежие комментарии