Как обходиться без прогулок на свежем воздухе и тренировок, прекрасно знают космонавты. Они проводят на МКС месяцами, и умудряются оставаться в отличной физической форме. И работать с хорошим настроением.
As the current residents of @Space_Station, @AstroDrewMorgan and I thought we’d share some of our strategies for living happily in isolation. Tip #1: Exercise is vital not only for physical health, but also to your mental well-being. Here’s how we do it on @Space_Station . . . pic.twitter.com/Dzyh5WYBBj
— Jessica Meir (@Astro_Jessica)Секрет раскрыла астронавт Джессика Мейр. Она говорит, что самое главное - заниматься спортом. И даже опубликовала в своем Твиттере видео, как она с коллегами тренируется на борту космической станции.
У ее обитателей есть тренажеры, приспособленные для занятий спортом в невесомости. К беговой дорожке астронавты прикрепили трос, чтобы удерживал на месте. А у велотренажера убрали руль с сидением. Все это помогает покорителям космоса деражть себя в отличной физической и моральной форме.
Свежие комментарии