Последние комментарии

  • сте конст23 марта, 17:53
    настало время фотошопа для обоихМаксим Галкин дал интервью об Алле Пугачевой
  • юрий михайлов23 марта, 13:03
    У нас своих мародеров дохрена, на..й он нам нужен?Первый концерт крестного отца диско в Москве
  • Alexander Sol22 марта, 22:07
    у галкина прическа как у адольфаМаксим Галкин дал интервью об Алле Пугачевой

Чем перекусить, если очень хочется?

Когда твои мысли только о еде, нужно уметь сдержать себя. Запоминай несколько полезных перекусов, которые не дадут сойти с ума.

Яйцо и яблоко. Яблоко и сваренное вкрутую яйцо принесут максимум пользы организму и обеспечат сытость до обеда.

Яблочные чипсы со специями. Рецепт приготовления этих чипсов невероятно прост.

Посыпьте яблочные чипсы, к примеру, корицей и поставьте их в духовку на низкую температуру на пару часов подсушиться. Отличная замена картофельным чипсам.

Тост с авокадо. Перекусывать этим лучше в первой половине дня. Здоровый баланс белков, жиров и углеводов. Разомните авокадо вилкой, посолите и намажьте хлебец. Готово!

Сыр, крекеры, томаты и овощи. Такой питательный перекус сохранит сытость на долгое время. Но стоит строго контролировать количество крекеров.

Тост с бананом и арахисовой пастой. Хлеб нужно намазать небольшим количеством арахисового масла. Нарезать сверху банан, посыпать корицей. Ешь скорее, это очень вкусно!

 

Фото olkate.com

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх