5 способов улучшить вашу сексуальную жизнь

Что такое сексуальная жизнь? И какие доступные способы существуют для того, чтобы ее улучшить?

Сексуальная жизнь - это сексуальное и половое поведение человека. Другими словами, совокупность психических реакций, установок и поступков, связанных с проявлением удовлетворения полового влечения человека. 

Мы подобрали для вас несколько простых способов, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь:

1. Эмоциональный интеллект 
Интересные исследования британских ученых: чем лучше развит иммунитет, тем больше удовольствия приносит секс. В чем причина такого вывода? Люди с развитым интеллектом способны максимально подключать фантазию и доходчиво объяснять партнеру о том, что способно приносить им максимальное удовольствие. 

2. Медитация 
Самая главная наша эрогенная зона - это мозг, по мнению психологов. Но о каком удовольствие может идти речь, когда в вашей голове так много лишних мыслей? Разумеется, нужен способ, который поможет разгрузить голову от проблем и негатива. Сделать это можно с помощью медитации.

3. Сон 
Вы знали о том, что сон влияет на уровень тестостерона? Все дело в том, что львиная часть гормонов вырабатывается во сне. Кстати, продолжительный сон повышает интерес к интиму на 14%.

4. Орехи и яблоки 
Ежедневное употребление орехов у мужчин повышает сексуальное влечение. А ежедневное употребление яблок женщинами приводит к повышению либидо. 

5. Фокус на дыхании 
Для улучшения ощущений рекомендуется дышать глубоко, а не поверхностно. Концентрация на дыхании усиливает ощущения. 

Фото ru.123rf.com