Актриса дала несколько советов, как не устать от рутины, сидя дома второй месяц подряд. Юлия взяла за привычку пить воду или травяной чай каждые полтора часа. Зарядка - обязательное занятие на каждый день. Если вдруг нет времени заниматься сразу целый час, то можно найти пятнадцатиминутные комплексы упражнений.
Снигирь каждый день по несколько минут смотрит на что-то зеленого цвета (говорят, это помогает глазам расслабиться). А еще обязательно каждый день нужно смотреть или читать что-то забавное и смешное! Не унываем!
Свежие комментарии