Мы продолжаем с вами делиться идеями для новогоднего стола. Напомним вам о том, что символом будущего года будет Бык. А Бык очень блюда, в которых много овощей и зелени. Сегодня мы расскажем вам рецепт салата с курицей, фасолью и кукрузой. В 100 граммах такого салата всего 163 ккал.
Вам понадобится:
Отварная куриная грудка - 300 г;
Кукуруза - 1 банка;
Красная фасоль - 1 банка;
Морковь по-корейски - 250 г;
Болгарский перец - 1 шт.
;
Лук зеленый - 30 г;
Оливковое масло - 2 с.л.;
Соль/перец - по вкусу.
Способ приготовления:
1. Сливаем жидкость из банок с кукурузой и фасолью.
2. Куриную грудку, перец нарезаем соломкой, добавляем к ним кукурузу, фасоль и морковь по-корейски.
3. Добавляем соль и перец, заправляем оливковым маслом.
4. Посыпаем нарезанным зеленым луком.
Приятного аппетита!
Свежие комментарии