Потому что в ней великое множество ценных витаминов и микроэлементов. Некоторые из них дают запас энергии на весь день, некоторые снижают холестерин, оздоравливая весь организм. Кроме того, овсянка способствует улучшению мышления и памяти, относится к категории продуктов, способных бороться со стрессом. Усиливает метаболизм, соответственно, нормализует массу тела.
Каша, приготовленная из овсяной крупы, полезна для костной ткани, благотворно влияет на состояние волос, ногтей и кожи. Она очищает организм от токсических веществ, что очень важно при употреблении продуктов с добавками, загустителями, стабилизаторами, эмульгаторами. Съедая порцию этого блюда, ты получаешь шанс сохранить красоту и молодость.
Свежие комментарии