Осенью особенно хочется чего-нибудь вкусного, вот только это вкусное бывает максимально калорийное. Не беда, ведь мы подобрали для вас низкокалорийный рецепт яблок в твороге.
Вам понадобится:
- яблоко - 4 шт.;
- мягкий творог - 200 г;
- йогурт - 120 г;
- куриное яйцо- 1 шт.;
- сахарозаменитель - по вкусу;
- кукурузный крахмал - 2 с.л.
;
- разрыхлитель - на кончике ножа;
- лимонный сок - 0,5 ч.л.
Способ приготовления:
1. Порезать яблоки кубиками и сверху побрызгать лимонным соком.
2. Выложить разрезанные яблоки в форму для запекания по краям и дну.
3. Взбить с помощью блендера творог, йогурт, яйцо, сах.заменитель, кукурузный крахмал и разрыхлитель.
4. Выложить в форму.
5. Разложить вертикально кусочки яблок в творожную массу.
6. Поставить печь в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов.
7. По желанию, вы можете посыпать орешками сверху после выпекания.
Приятного аппетита!
Фото ru.123rf.com
Свежие комментарии