Женщина, склонная к тревожности, всегда находит повод для волнения, даже там, где его нет. Настоящими причинами могут стать предрасположенность, регулярно возникающие опасения родителей, авторитарный стиль общения в семье и воспитание.
Представительницам слабого пола, подверженным подобному состоянию, сложно отделять главное от второстепенного. У них недостаточный энергетический потенциал, бывают часто нерешительны, уступчивы, ранимы, в неудачах обвиняют себя. Сомневаются, испытывая излишнюю предусмотрительность и гиперсклонность к планированию. Им нужна поддержка и похвала.
Если ты узнала себя, попробуй:
понять, что исключить переживания не удастся;
снимать напряжение;
начать что-то делать, чтобы прекратить трату энергии;
выделять приоритеты, так легче принимать решения;
ставить цель и выстраивать алгоритм действий по пути к ее достижению.
И постарайся постепенно вносить коррективы в качество своей жизни, не занижай самооценку.
Фото
Свежие комментарии