Михаил Беляев предлагает Вам запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»
Вы хотите запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Гениальные советы как сделать любую еду здоровой и полезной

развернуть

Гениальные советы как сделать любую еду здоровой и полезной

Существуют ли такие продукты, правильно добавляя которые можно сделать любое блюдо более полезным? Да!

Авокадо + томат
Сочетание этих продуктов поможет добиться лучшего усвоения питательного вещества – ликопена. Он важен для здоровья глаз и чёткого зрения.

Готовим морковь по правилам
Морковь нужно добавлять в начале приготовления блюда. Так в ней будет больше каротина, который в организме превратиться в витамин А. Он просто необходим для иммунитета.

Пейте сок со шпинатом
Добавляйте в апельсиновый сок шпинат или другие листовые овощи. Организм будет быстрее усваивать железо благодаря этой добавке.

Майонезу – нет!
Заменяем майонез живым натуральным йогуртом – в нём меньше жира и больше белка, кальция и витамина В12.

Ореховое масло
Такое масло содержит много белка, минералов и волокон. Добавляйте его в каши, блины, оладьи. А ещё можно есть на завтрак или перекус горсть орехов.


Фото unsplash.com

 


Источник →

Ключевые слова: Новости для романтиков
Опубликовано 11.07.2018 в 13:50

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Популярное за неделю
Как звали Корнея Чуковского?

Как звали Корнея Чуковского?

«Дети – цветы жизни», - говорил Бармалей из знаменитой сказки «Айболит». Но что вы знаете об авторе этого произведения? Корней Чуковский знаменит не только

19 июл, 17:36
+8 1
"Александрова гора": исторический фестиваль на берегу знаменитого озера

"Александрова гора": исторический фестиваль на берегу знаменитого озера

27 июля, 10:00 в Переславль-Залесский В самый разгар долгожданного лета в живописном крае густых лесов и цветочных полей развернется грандиозный фес

19 июл, 15:00
+2 0
Звезда сериала «Мажор» тайно вышла замуж

Звезда сериала «Мажор» тайно вышла замуж

Карина Разумовская полюбилась зрителям своим участием в сериале "Мажор". На днях актриса стала законной супругой своего  одноклассника  - бизнесмена Егора.

20 июл, 20:09
+2 0
Последние новости
Пэрис Джексон снялась топлес в рекламе обуви

Пэрис Джексон снялась топлес в рекламе обуви

20-летняя дочь Майкла Джексона Пэрис в последнее время стала набирать популярность благодаря смелым выходкам и вызывающему поведению. Недавно девушка презен

21 июл, 22:00
0 0
Наталья Рудова отдыхает с молодым наследником миллиардов

Наталья Рудова отдыхает с молодым наследником миллиардов

На днях 35-летняя Наталья Рудова разместила в своем блоге фотографию с отдыха в Ницце, и на снимке был замечен 19-летний Сергей Саркисов, наследник главы «Р

21 июл, 20:00
0 0
Дана Борисова рассказала, сколько стоит отдых в Венеции

Дана Борисова рассказала, сколько стоит отдых в Венеции

Дана Борисова с дочкой провела около трех недель в Венеции. Телезвезда регулярно выкладывала фотографии из путешествия и рассказывала поклонникам об отдыхе

21 июл, 18:00
0 0

Подпишись на наши новости в Facebook

Читать
Сейчас обсуждают
Анастасия Волочкова нашла нового мужчину

Анастасия Волочкова нашла нового мужчину

Российская балерина Анастасия Волочкова опубликовала в своем блоге в Instagram фотографию с новым возлюбленным – на этот раз им оказался неизвестный мужчина

21 июл, 12:00
0 5
42-летняя Дана Борисова сделала подтяжку лица

42-летняя Дана Борисова сделала подтяжку лица

Телеведущая Дана Борисова серьезно занялась собой и старается изменить прежний образ жизни, о чем регулярно рассказывает поклонникам в своем блоге в Instagr

19 июл, 18:00
0 1