Михаил Беляев предлагает Вам запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»
Вы хотите запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Гениальные советы как сделать любую еду здоровой и полезной

развернуть

Гениальные советы как сделать любую еду здоровой и полезной

Существуют ли такие продукты, правильно добавляя которые можно сделать любое блюдо более полезным? Да!

Авокадо + томат
Сочетание этих продуктов поможет добиться лучшего усвоения питательного вещества – ликопена. Он важен для здоровья глаз и чёткого зрения.

Готовим морковь по правилам
Морковь нужно добавлять в начале приготовления блюда. Так в ней будет больше каротина, который в организме превратиться в витамин А. Он просто необходим для иммунитета.

Пейте сок со шпинатом
Добавляйте в апельсиновый сок шпинат или другие листовые овощи. Организм будет быстрее усваивать железо благодаря этой добавке.

Майонезу – нет!
Заменяем майонез живым натуральным йогуртом – в нём меньше жира и больше белка, кальция и витамина В12.

Ореховое масло
Такое масло содержит много белка, минералов и волокон. Добавляйте его в каши, блины, оладьи. А ещё можно есть на завтрак или перекус горсть орехов.


Фото unsplash.com

 


Источник →

Ключевые слова: Новости для романтиков
Опубликовано 11.07.2018 в 13:50

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Популярное за неделю
Российские школьники вернулись из Японии

Российские школьники вернулись из Японии

В Японии прошла 29-я Международная олимпиада по информатике. За призовые места  боролись более девятисот ребят из 85-ти стран мира. Победителями стали росси

17 сен, 18:22
+2 0
Анатолий Кашпировский подал иск на Первый канал

Анатолий Кашпировский подал иск на Первый канал

Известный психотерапевт подавал в суд на Первый канал из-за серии «Вечернего Урганта», транслируемой в прошлом году. Тогда его снимок выбрали для коллажа в

16 сен, 17:00
+1 1
Москву ждет сенсационный жаркий октябрь

Москву ждет сенсационный жаркий октябрь

9 октября в Москве знаменитый актер, кинопродюсер, музыкант и мастер единоборств Стивен Сигал презентует второе громкое бойцовское шоу «ЖАРА В ОКТЯБРЕ» под

20 сен, 10:00
+1 2
Последние новости
Витас рассказал о карьере в США

Витас рассказал о карьере в США

В беседе с Иваном Ургантом Витас признался, что сейчас проходит лучший этап его жизни и случаются перемены, например, недавно он представил новый имидж и цв

21 сен, 21:00
0 0
«Тренинг-шоу» в формате театр-психодрама

«Тренинг-шоу» в формате театр-психодрама

Пойми меня правильно 17 ноября. 12:00. Что мы знаем о любви? Мы приглашаем  в режиме легкого, нового и необычного формата театр-психодрама

21 сен, 20:00
0 0
Девушка Тимати беременна?

Девушка Тимати беременна?

Слухи о беременности Анастасии Решетовой появились после поста мамы Тимати — в комментариях к нему неизвестный сказал, что у ее внучки скоро будет брат или

21 сен, 19:00
0 2

Подпишись на наши новости в Facebook

Читать
Сейчас обсуждают
Лариса Долина рассказала о летних каникулах

Лариса Долина рассказала о летних каникулах

Лариса Долина, 10 сентября отметившая 63-летие, стала героиней шоу на телеканале «Россия». В студии Андрея Малахова собрались друзья и родные артистки. Она

17 сен, 19:00
0 3
Анатолий Кашпировский подал иск на Первый канал

Анатолий Кашпировский подал иск на Первый канал

Известный психотерапевт подавал в суд на Первый канал из-за серии «Вечернего Урганта», транслируемой в прошлом году. Тогда его снимок выбрали для коллажа в

16 сен, 17:00
+1 1