Похудение нужно начинать "с головы"

Иногда для того, чтобы сбросить лишние килограммы, мало соблюдать диету и заниматься спортом.

В большинстве случаев все попытки похудеть заканчиваются провалом, и разочарованные женщины возвращаются к своему прежнему образу жизни. Нужно знать, что значительную роль в похудении играет наш психологический настрой. То есть похудение нужно начинать, прежде всего, «с головы». Для более успешного решения этой проблемы, вы можете проконсультироваться с психологом.

Именно он поможет вам в том случае, если еда для вас стала способом успокоения, если вес начал прибавляться после каких-либо жизненных трудностей, если вы не можете сказать точно, для чего вам нужно похудеть или если предыдущее похудение не принесло вам морального удовлетворения.