Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»
Вы хотите запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Эвелина Хромченко рассказала о диете, которая помогает ей быть в форме

развернуть

Эвелина Хромченко рассказала о диете, которая помогает ей быть в форме

Эвелина Хромченко решила поделиться с поклонниками секретами, благодаря которым можно легко прийти в форму после новогодних праздников. Звезда рассказала о своих завтраках, которые считает важной частью рационального питания.

«На завтрак у меня обычно стакан негазированой воды, кофе (варю сама в турке с гвоздикой, душистым горошком и кардамоном, пью без сахара и молока – и это по любви, а не из-за диеты) и что-то углеводосодержащее».

По мнению Эвелины, утром можно позволить себе маленькие исключения из правил. «Если надо рано, но быстро проснуться, это может быть и кусок булки с маком. Но если есть полчаса, то нечто более полезное вроде овсянки на воде (спокойно, я просто не люблю молоко) или бутерброда с хлебцами из кукурузы или риса и твердым сыром низкой жирности 7-13% – с детства ненавижу всю мало-мальски жирную еду».

Кроме этого, модная ведущая любит бутерброды с обезжиренным творогом или авокадо.

«Иногда смешиваю творог нулевой жирности с пучком кинзы, укропа или петрушки и одним небольшим свежим огурцом. Ну или помидором - что есть дома - и подсаливаю. Такую творожную смесь хорошо класть на разогретый тост из бородинского хлеба. А сегодня у меня тост с авокадо, поскольку повезло купить авокадо нужной консистенции. Москве обычно продаются те, что должны дозревать, а тут в зеленной лавке, к моему удивлению, нашлись спелые авокадо). Хлеб я режу тоненько, миллиметра по четыре, но широко, на всю плоскость буханки. Разогреваю в тостере, и кладу поверх тоста авокадо, нарезав тонкими лепестками».

 

 

 

 


Источник →

Ключевые слова: Все новости
Опубликовано 09.01.2017 в 16:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
марина
марина 11 января 17, в 12:27 Хрень полная Текст скрыт развернуть
2
марина
марина 11 января 17, в 12:27 САМ ПОСТ))) Текст скрыт развернуть
0
Марфушка
Марфушка 11 января 17, в 16:30 Мне очень "нравятся" диетологи, которые по природе своей худы и никогда не толстели, поэтому и не знают, как толстому стать худым, на своей шкуре, как говорится, испытав это... так и тут худосочная дама, никогда "не любившая жирное", всю жизнь будучи худой вам расскажет, как не поправиться (похудеть) после праздников и "вообще"... Текст скрыт развернуть
5
vasiliy
vasiliy Марфушка 11 января 17, в 18:03 а никто ничего здесь нового сказать и не сможет - жрать надо меньше - вот и весь рецепт, об этом Эвелина и пытал сказать, но более интеллигентно Текст скрыт развернуть
1
александр ильинский
александр ильинский 11 января 17, в 19:19 Могу только сказать-умница + красавица (редкое сочетание). Таких и пиарить не надо, как "наш" Новогодний бомонд! Текст скрыт развернуть
-1
Флюра Гимаева
Флюра Гимаева александр ильинский 13 января 17, в 08:21 Надоело читать и слушать когда самых некрасивых называют красавицами. Зачем прививать нашим детям неправильное восприятие красоты. Она просто ухоженная и хорошо со вкусом одетая женщина и все. А пиарит она себя любимую всегда давно за ней слежу. В самом начале страшней ее никого не было на телевидении, а теперь таких как она страшненьких на всех каналах полно. Текст скрыт развернуть
1
Лера
Лера 11 января 17, в 21:06 Какая же у неё неприятная внешность... И ничего бы, если бы не лезла везде и не была о себе такого высокого мнения, поучая других... Текст скрыт развернуть
2
Татьяна иванова
Татьяна иванова 12 января 17, в 13:22 "Диет не надо,надо меньше жрать"-великая Майя Плисецкая -уникальный и единственных способ похудеть. Текст скрыт развернуть
1
Лена Балашова
Лена Балашова Татьяна иванова 14 января 17, в 08:15 Плесецкая- великая. А Хромченко- показушница. У нее дети есть, собаки или кошки? Она о ком-то, кроме себя, заботится? Текст скрыт развернуть
0
Тамара Гилла
Тамара Гилла Татьяна иванова 15 января 17, в 10:17 Есть на полведра меньше! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 10
Популярное за неделю
Ольга Серябкина поделилась новым снимком в купальнике

Ольга Серябкина поделилась новым снимком в купальнике

На днях на официальной странице солистки Serebro появилось фото, набравшее свыше 136 тысяч отметок «Мне нравится». Ольга Серябкина на снимке предстала в бел

21 апр, 20:00
+3 4
Прима Большого театра замешана в политическом конфликте с США

Прима Большого театра замешана в политическом конфликте с США

Политические страсти вокруг отношений России и Америки накаляются с каждым днем. Недавно ситуацию усугубил и конфликт в сфере культуры. Интернет-издание Pag

20 апр, 13:34
+2 5
Натали Портман сорвала церемонию вручения престижной премии

Натали Портман сорвала церемонию вручения престижной премии

На днях Натали Портман стала причиной срыва церемонии вручения израильской премии Genesis, которую по значимости для страны сравнивают Нобелевской премией.

22 апр, 10:00
+2 0
Последние новости
Игорь Николаев показал внучку Владимира Высоцкого

Игорь Николаев показал внучку Владимира Высоцкого

 Напомним, что легендарного артиста Владимира Высоцкого не стало в 1980 году. Вторая жена Людмила Абрамова родила от него двоих сыновей — Никиту и Аркадия.

25 апр, 20:14
0 0
Дочь певицы Славы снялась топлес

Дочь певицы Славы снялась топлес

Старшая дочка популярной певицы Славы на днях шокировала откровенным снимком своих подписчиков. Александра опубликовала фотографию, сделанную со спины, зрит

25 апр, 19:08
0 0
Ирину Шейк заподозрили  в беременности

Ирину Шейк заподозрили в беременности

На этой неделе Ирина посетила свадебную выставку в Барселоне, куда супер-модель прилетела поддержать  бренд "Рronovias". Многие гости и СМИ заметили, что ее

25 апр, 18:30
0 0

Подпишись на наши новости в Facebook

Читать
Сейчас обсуждают
Кирилл Серебренников не смог получить честно заработанную «Золотую маску»

Кирилл Серебренников не смог получить честно заработанную «Золотую маску»

В Москве прошло торжественное вручение «Золотой маски» на Новой сцене Большого театра. Главную награду за «Чадского» завоевал Кирилл Серебренников. Сам он н

16 апр, 10:00
-7 5
Албанская певица пришла на вечеринку «Оскара» в прозрачном платье

Албанская певица пришла на вечеринку «Оскара» в прозрачном платье

Ежегодно после официальной церемонии вручения премии «Оскар» проходит вечеринка Vanity Fair, на которой звезды могут продемонстрировать свои лучшие наряды.

10 мар, 16:00
+10 57