Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»
Вы хотите запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Эвелина Хромченко рассказала о диете, которая помогает ей быть в форме

развернуть

Эвелина Хромченко рассказала о диете, которая помогает ей быть в форме

Эвелина Хромченко решила поделиться с поклонниками секретами, благодаря которым можно легко прийти в форму после новогодних праздников. Звезда рассказала о своих завтраках, которые считает важной частью рационального питания.

«На завтрак у меня обычно стакан негазированой воды, кофе (варю сама в турке с гвоздикой, душистым горошком и кардамоном, пью без сахара и молока – и это по любви, а не из-за диеты) и что-то углеводосодержащее».

По мнению Эвелины, утром можно позволить себе маленькие исключения из правил. «Если надо рано, но быстро проснуться, это может быть и кусок булки с маком. Но если есть полчаса, то нечто более полезное вроде овсянки на воде (спокойно, я просто не люблю молоко) или бутерброда с хлебцами из кукурузы или риса и твердым сыром низкой жирности 7-13% – с детства ненавижу всю мало-мальски жирную еду».

Кроме этого, модная ведущая любит бутерброды с обезжиренным творогом или авокадо.

«Иногда смешиваю творог нулевой жирности с пучком кинзы, укропа или петрушки и одним небольшим свежим огурцом. Ну или помидором - что есть дома - и подсаливаю. Такую творожную смесь хорошо класть на разогретый тост из бородинского хлеба. А сегодня у меня тост с авокадо, поскольку повезло купить авокадо нужной консистенции. Москве обычно продаются те, что должны дозревать, а тут в зеленной лавке, к моему удивлению, нашлись спелые авокадо). Хлеб я режу тоненько, миллиметра по четыре, но широко, на всю плоскость буханки. Разогреваю в тостере, и кладу поверх тоста авокадо, нарезав тонкими лепестками».

 

 

 

 


Источник →

Ключевые слова: Все новости
Опубликовано 09.01.2017 в 16:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
марина
марина 11 января, в 12:27 Хрень полная Текст скрыт развернуть
2
марина
марина 11 января, в 12:27 САМ ПОСТ))) Текст скрыт развернуть
0
Марфушка
Марфушка 11 января, в 16:30 Мне очень "нравятся" диетологи, которые по природе своей худы и никогда не толстели, поэтому и не знают, как толстому стать худым, на своей шкуре, как говорится, испытав это... так и тут худосочная дама, никогда "не любившая жирное", всю жизнь будучи худой вам расскажет, как не поправиться (похудеть) после праздников и "вообще"... Текст скрыт развернуть
5
Lyudmila5328
Lyudmila5328 Марфушка 11 января, в 18:03 а никто ничего здесь нового сказать и не сможет - жрать надо меньше - вот и весь рецепт, об этом Эвелина и пытал сказать, но более интеллигентно Текст скрыт развернуть
1
александр ильинский
александр ильинский 11 января, в 19:19 Могу только сказать-умница + красавица (редкое сочетание). Таких и пиарить не надо, как "наш" Новогодний бомонд! Текст скрыт развернуть
-1
Флюра Гимаева
Флюра Гимаева александр ильинский 13 января, в 08:21 Надоело читать и слушать когда самых некрасивых называют красавицами. Зачем прививать нашим детям неправильное восприятие красоты. Она просто ухоженная и хорошо со вкусом одетая женщина и все. А пиарит она себя любимую всегда давно за ней слежу. В самом начале страшней ее никого не было на телевидении, а теперь таких как она страшненьких на всех каналах полно. Текст скрыт развернуть
1
Марина Галактионова
Марина Галактионова 11 января, в 21:06 Какая же у неё неприятная внешность... И ничего бы, если бы не лезла везде и не была о себе такого высокого мнения, поучая других... Текст скрыт развернуть
2
Alisa
Alisa 11 января, в 21:54 несколько лет назад она была не толстая , но и не худая , упитанная . Текст скрыт развернуть
1
Татьяна иванова
Татьяна иванова 12 января, в 13:22 "Диет не надо,надо меньше жрать"-великая Майя Плисецкая -уникальный и единственных способ похудеть. Текст скрыт развернуть
1
Лена Балашова
Лена Балашова Татьяна иванова 14 января, в 08:15 Плесецкая- великая. А Хромченко- показушница. У нее дети есть, собаки или кошки? Она о ком-то, кроме себя, заботится? Текст скрыт развернуть
0
Тамара Гилла
Тамара Гилла Татьяна иванова 15 января, в 10:17 Есть на полведра меньше! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11
Популярное за неделю
В России нашли альтернативу "Евровидению" для выступления Юлии Самойловой

В России нашли альтернативу "Евровидению" для выступления Юлии Самойловой

Певице Юлии Самойловой, которой запретили выступать  на "Евровидении-2017" в Украине, предложили спеть 9 мая на концерте в оккупированном Севастополе.  "П

26 апр, 17:05
+136 72
Умерла старейшая солистка "Бурановских бабушек"

Умерла старейшая солистка "Бурановских бабушек"

«Бурановские бабушки» переживает потерю — из жизни ушла 86-летняя Елизавета Зарбатова , которую и другие участницы коллектива, и журналисты с любовью наз

26 апр, 14:05
+42 23
Мама Даны Борисовой пытается спасти дочь

Мама Даны Борисовой пытается спасти дочь

На телепередачу "Пусть Говорят" обратилась мама Даны Борисовой, Екатерина Михайловна и со слезами на глазах просила помочь ее дочери избавиться от наркотиче

27 апр, 12:37
+39 79
Последние новости
5 причин сделать пешие прогулки своим новым хобби

5 причин сделать пешие прогулки своим новым хобби

Наш мир ускоряется с каждой секундой. Мы мгновенно обмениваемся сообщениями, имеем постоянный доступ к информации, путешествуем на сверхскоростных самолета

27 апр, 20:00
+1 0
Актер Вячеслав Манучаров крестил младшего сына

Актер Вячеслав Манучаров крестил младшего сына

В январе этого года актер Вячеслав Манучаров в третий раз папой. Вчера стало известно, что Вячеслав крестил младшего наследника. Судя по фотографиям таинств

27 апр, 18:00
-1 6
Все в экстазе от нового творения Сергея Шнурова

Все в экстазе от нового творения Сергея Шнурова

Недавно Сергей Шнуров анонсировал выход нового клипа. И вот наконец-то сегодня в Сети состоялась премьера видео на песню «Экстаз» . Кстати, в главной роли

27 апр, 17:50
+33 33

Подпишись на наши новости в Facebook

Читать
Сейчас обсуждают
Мама Даны Борисовой пытается спасти дочь

Мама Даны Борисовой пытается спасти дочь

На телепередачу "Пусть Говорят" обратилась мама Даны Борисовой, Екатерина Михайловна и со слезами на глазах просила помочь ее дочери избавиться от наркотиче

27 апр, 12:37
+39 79
Все в экстазе от нового творения Сергея Шнурова

Все в экстазе от нового творения Сергея Шнурова

Недавно Сергей Шнуров анонсировал выход нового клипа. И вот наконец-то сегодня в Сети состоялась премьера видео на песню «Экстаз» . Кстати, в главной роли

27 апр, 17:50
+33 33