Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»
Вы хотите запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»?
Да Нет
×

Эвелина Хромченко рассказала о диете, которая помогает ей быть в форме

развернуть

Эвелина Хромченко рассказала о диете, которая помогает ей быть в форме

Эвелина Хромченко решила поделиться с поклонниками секретами, благодаря которым можно легко прийти в форму после новогодних праздников. Звезда рассказала о своих завтраках, которые считает важной частью рационального питания.

«На завтрак у меня обычно стакан негазированой воды, кофе (варю сама в турке с гвоздикой, душистым горошком и кардамоном, пью без сахара и молока – и это по любви, а не из-за диеты) и что-то углеводосодержащее».

По мнению Эвелины, утром можно позволить себе маленькие исключения из правил. «Если надо рано, но быстро проснуться, это может быть и кусок булки с маком. Но если есть полчаса, то нечто более полезное вроде овсянки на воде (спокойно, я просто не люблю молоко) или бутерброда с хлебцами из кукурузы или риса и твердым сыром низкой жирности 7-13% – с детства ненавижу всю мало-мальски жирную еду».

Кроме этого, модная ведущая любит бутерброды с обезжиренным творогом или авокадо.

«Иногда смешиваю творог нулевой жирности с пучком кинзы, укропа или петрушки и одним небольшим свежим огурцом. Ну или помидором - что есть дома - и подсаливаю. Такую творожную смесь хорошо класть на разогретый тост из бородинского хлеба. А сегодня у меня тост с авокадо, поскольку повезло купить авокадо нужной консистенции. Москве обычно продаются те, что должны дозревать, а тут в зеленной лавке, к моему удивлению, нашлись спелые авокадо). Хлеб я режу тоненько, миллиметра по четыре, но широко, на всю плоскость буханки. Разогреваю в тостере, и кладу поверх тоста авокадо, нарезав тонкими лепестками».

 

 

 

 


Источник →

Ключевые слова: Все новости
Опубликовано 09.01.2017 в 16:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
марина
марина Хрень полная Текст скрыт развернуть
2
11 января, в 12:27
марина
марина САМ ПОСТ))) Текст скрыт развернуть
0
11 января, в 12:27
Марфушка
Марфушка Мне очень "нравятся" диетологи, которые по природе своей худы и никогда не толстели, поэтому и не знают, как толстому стать худым, на своей шкуре, как говорится, испытав это... так и тут худосочная дама, никогда "не любившая жирное", всю жизнь будучи худой вам расскажет, как не поправиться (похудеть) после праздников и "вообще"... Текст скрыт развернуть
5
11 января, в 16:30
Lyudmila5328
Lyudmila5328 Марфушка а никто ничего здесь нового сказать и не сможет - жрать надо меньше - вот и весь рецепт, об этом Эвелина и пытал сказать, но более интеллигентно Текст скрыт развернуть
1
11 января, в 18:03
александр ильинский
александр ильинский Могу только сказать-умница + красавица (редкое сочетание). Таких и пиарить не надо, как "наш" Новогодний бомонд! Текст скрыт развернуть
-1
11 января, в 19:19
Флюра Гимаева
Флюра Гимаева александр ильинский Надоело читать и слушать когда самых некрасивых называют красавицами. Зачем прививать нашим детям неправильное восприятие красоты. Она просто ухоженная и хорошо со вкусом одетая женщина и все. А пиарит она себя любимую всегда давно за ней слежу. В самом начале страшней ее никого не было на телевидении, а теперь таких как она страшненьких на всех каналах полно. Текст скрыт развернуть
1
13 января, в 08:21
Марина Галактионова
Марина Галактионова Какая же у неё неприятная внешность... И ничего бы, если бы не лезла везде и не была о себе такого высокого мнения, поучая других... Текст скрыт развернуть
2
11 января, в 21:06
Alisa
Alisa несколько лет назад она была не толстая , но и не худая , упитанная . Текст скрыт развернуть
1
11 января, в 21:54
Svetlana мурлыкина
Svetlana мурлыкина Она рассказывает,как ей,именно ей,удается поддерживать себя в нужной форме.Каждому нужно подобрать свой собственный,оптимальный режим питания.И лучше,чем ты сам,это никто не сделает.Но за основу- берем умеренность во всем. Текст скрыт развернуть
0
11 января, в 22:11
Татьяна иванова
Татьяна иванова "Диет не надо,надо меньше жрать"-великая Майя Плисецкая -уникальный и единственных способ похудеть. Текст скрыт развернуть
1
12 января, в 13:22
Лена Балашова
Лена Балашова Татьяна иванова Плесецкая- великая. А Хромченко- показушница. У нее дети есть, собаки или кошки? Она о ком-то, кроме себя, заботится? Текст скрыт развернуть
0
14 января, в 08:15
Тамара Гилла
Тамара Гилла Татьяна иванова Есть на полведра меньше! Текст скрыт развернуть
0
15 января, в 10:17
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 12
Популярное за неделю
Борис Корчевников останется ведущим «Прямого эфира»

Борис Корчевников останется ведущим «Прямого эфира»

Еще совсем недавно передаче «Прямой эфир» сулили серьезные изменения. Стало известно, что Борис Корчевников может покинуть пост ведущего, а его место займет

18 фев, 16:34
+50 76
Анджелина Джоли впервые прокомментировала развод с Брэдом Питтом

Анджелина Джоли впервые прокомментировала развод с Брэдом Питтом

Сейчас Анджелина Джоли находится в Камбодже. Там она представляет фильм «Сначала они убили моего отца: Воспоминания дочери Камбоджи», в котором выступила в

20 фев, 18:30
+23 34
Татьяна Навка продемонстрировала невероятную растяжку

Татьяна Навка продемонстрировала невероятную растяжку

Спортсменка, мама, светская львица, красавица — все это про Татьяну Навку. Она успевает не только воспитывать двух дочерей, но и выступать на шоу, гастролир

18 фев, 18:30
+18 64
Последние новости
Певица Нюша впервые вышла в свет с будущим мужем

Певица Нюша впервые вышла в свет с будущим мужем

26-летняя певица Нюша приняла предложение руки и сердца от своего возлюбленного. Будущим мужем звезды станет Игорь Сивов — генеральный советник президента М

21 фев, 16:40
0 0
Солистки группы SEREBRO предстали в образах искушенных невест

Солистки группы SEREBRO предстали в образах искушенных невест

Солистки группы SEREBRO Ольга Серябкина, Катя Кищук и Полина Фаворская появятся на обложке мартовского номера журнала Maxim. Девушки примерили на себя образ

21 фев, 16:33
0 0
Павел Буре отказался от американского гражданства

Павел Буре отказался от американского гражданства

Яркий пример патриотизма. Известный российский хоккеист Павел Буре отказался от американского гражданства. Как стало известно, имя спортсмена, который эми

21 фев, 16:14
0 0

Подпишись на наши новости в Facebook

Читать
Сейчас обсуждают
Анфиса Чехова худеет при помощи силы мысли

Анфиса Чехова худеет при помощи силы мысли

Привлекательная и уверенная в себе телеведущая Анфиса Чехова теперь является любящей женой и заботливой матерью. Такие изменения наложили отпечаток на

20 фев, 14:41
0 2
Татьяна Навка продемонстрировала невероятную растяжку

Татьяна Навка продемонстрировала невероятную растяжку

Спортсменка, мама, светская львица, красавица — все это про Татьяну Навку. Она успевает не только воспитывать двух дочерей, но и выступать на шоу, гастролир

18 фев, 18:30
+18 64