Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»
Вы хотите запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Эвелина Хромченко рассказала о диете, которая помогает ей быть в форме

развернуть

Эвелина Хромченко рассказала о диете, которая помогает ей быть в форме

Эвелина Хромченко решила поделиться с поклонниками секретами, благодаря которым можно легко прийти в форму после новогодних праздников. Звезда рассказала о своих завтраках, которые считает важной частью рационального питания.

«На завтрак у меня обычно стакан негазированой воды, кофе (варю сама в турке с гвоздикой, душистым горошком и кардамоном, пью без сахара и молока – и это по любви, а не из-за диеты) и что-то углеводосодержащее».

По мнению Эвелины, утром можно позволить себе маленькие исключения из правил. «Если надо рано, но быстро проснуться, это может быть и кусок булки с маком. Но если есть полчаса, то нечто более полезное вроде овсянки на воде (спокойно, я просто не люблю молоко) или бутерброда с хлебцами из кукурузы или риса и твердым сыром низкой жирности 7-13% – с детства ненавижу всю мало-мальски жирную еду».

Кроме этого, модная ведущая любит бутерброды с обезжиренным творогом или авокадо.

«Иногда смешиваю творог нулевой жирности с пучком кинзы, укропа или петрушки и одним небольшим свежим огурцом. Ну или помидором - что есть дома - и подсаливаю. Такую творожную смесь хорошо класть на разогретый тост из бородинского хлеба. А сегодня у меня тост с авокадо, поскольку повезло купить авокадо нужной консистенции. Москве обычно продаются те, что должны дозревать, а тут в зеленной лавке, к моему удивлению, нашлись спелые авокадо). Хлеб я режу тоненько, миллиметра по четыре, но широко, на всю плоскость буханки. Разогреваю в тостере, и кладу поверх тоста авокадо, нарезав тонкими лепестками».

 

 

 

 


Источник →

Ключевые слова: Все новости
Опубликовано 09.01.2017 в 16:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
марина
марина 11 января 17, в 12:27 Хрень полная Текст скрыт развернуть
2
марина
марина 11 января 17, в 12:27 САМ ПОСТ))) Текст скрыт развернуть
0
Марфушка
Марфушка 11 января 17, в 16:30 Мне очень "нравятся" диетологи, которые по природе своей худы и никогда не толстели, поэтому и не знают, как толстому стать худым, на своей шкуре, как говорится, испытав это... так и тут худосочная дама, никогда "не любившая жирное", всю жизнь будучи худой вам расскажет, как не поправиться (похудеть) после праздников и "вообще"... Текст скрыт развернуть
5
vasiliy
vasiliy Марфушка 11 января 17, в 18:03 а никто ничего здесь нового сказать и не сможет - жрать надо меньше - вот и весь рецепт, об этом Эвелина и пытал сказать, но более интеллигентно Текст скрыт развернуть
1
александр ильинский
александр ильинский 11 января 17, в 19:19 Могу только сказать-умница + красавица (редкое сочетание). Таких и пиарить не надо, как "наш" Новогодний бомонд! Текст скрыт развернуть
-1
Флюра Гимаева
Флюра Гимаева александр ильинский 13 января 17, в 08:21 Надоело читать и слушать когда самых некрасивых называют красавицами. Зачем прививать нашим детям неправильное восприятие красоты. Она просто ухоженная и хорошо со вкусом одетая женщина и все. А пиарит она себя любимую всегда давно за ней слежу. В самом начале страшней ее никого не было на телевидении, а теперь таких как она страшненьких на всех каналах полно. Текст скрыт развернуть
1
Лера
Лера 11 января 17, в 21:06 Какая же у неё неприятная внешность... И ничего бы, если бы не лезла везде и не была о себе такого высокого мнения, поучая других... Текст скрыт развернуть
2
Татьяна иванова
Татьяна иванова 12 января 17, в 13:22 "Диет не надо,надо меньше жрать"-великая Майя Плисецкая -уникальный и единственных способ похудеть. Текст скрыт развернуть
1
Лена Балашова
Лена Балашова Татьяна иванова 14 января 17, в 08:15 Плесецкая- великая. А Хромченко- показушница. У нее дети есть, собаки или кошки? Она о ком-то, кроме себя, заботится? Текст скрыт развернуть
0
Тамара Гилла
Тамара Гилла Татьяна иванова 15 января 17, в 10:17 Есть на полведра меньше! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 10
Популярное за неделю
Пышная и спортивная: Эшли Грэм снялась для Sports Illustrated

Пышная и спортивная: Эшли Грэм снялась для Sports Illustrated

Эшли Грэм — одна из самых обсуждаемых моделей современности. Она сломала стереотипы о канонах подиумной внешности и стала первой plus size девушкой, которой

15 фев, 18:00
+3 4
Украинская спортсменка назвала олимпийскую трассу бессмысленной

Украинская спортсменка назвала олимпийскую трассу бессмысленной

Уже несколько дней спортивные фанаты следят за развитием Олимпийских игр, которые проходят в Пхенчхане. На днях состоялись первые соревнования по биатлону с

15 фев, 16:17
+2 1
Натали чуть не стала жертвой изнасилования

Натали чуть не стала жертвой изнасилования

Недавно героиней программы «Судьба человека» стала певица Натали. Съемки дались девушки нелегко, потому что во время записи передачи она рассказала все секр

11 фев, 18:18
+1 1
Последние новости
Актрису Клару Новикову спаивает близкий друг

Актрису Клару Новикову спаивает близкий друг

Известная актриса юмористического жанра Клара Новикова стала героиней очередного выпуска программы Бориса Корчевникова «Судьба человека». 71-летняя артистка

18 фев, 12:35
0 0
Певец Серега изменился до неузнаваемости

Певец Серега изменился до неузнаваемости

Со времени популярности "Черного бумера" артист очень сильно изменился. Вчера на канале СТС стартовало новое шоу "Взвешенные люди". Ведущее выбрали Анфису Ч

18 фев, 12:10
0 0
Наталья Водянова теперь с зелеными волосами

Наталья Водянова теперь с зелеными волосами

Российская модель Наталья Водянова ежегодно проводит благотворительные вечера Fabulous Fund Hair. Они проходят в формате ярмарок, где все желающие могут куп

18 фев, 10:34
0 0

Подпишись на наши новости в Facebook

Читать
Сейчас обсуждают
Правозащитники оштрафовали людей в мехах

Правозащитники оштрафовали людей в мехах

Во время нью-йоркской недели моды активисты организации PETA, борющиеся за гуманное отношение к животным, устроили на улицах костюмированный перфоманс. Пере

16 фев, 17:48
0 1
Кристина Агилера устроила эротическую фотосессию

Кристина Агилера устроила эротическую фотосессию

В свои 37 лет популярная певица Кристина  Агилера  имеет  отличную  фигуру и часто делиться снимками, где ее поклонники могут это рассмотреть. На днях артис

16 фев, 18:00
-1 1