Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»
Вы хотите запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»?
Да Нет
×

Эвелина Хромченко рассказала о диете, которая помогает ей быть в форме

развернуть

Эвелина Хромченко рассказала о диете, которая помогает ей быть в форме

Эвелина Хромченко решила поделиться с поклонниками секретами, благодаря которым можно легко прийти в форму после новогодних праздников. Звезда рассказала о своих завтраках, которые считает важной частью рационального питания.

«На завтрак у меня обычно стакан негазированой воды, кофе (варю сама в турке с гвоздикой, душистым горошком и кардамоном, пью без сахара и молока – и это по любви, а не из-за диеты) и что-то углеводосодержащее».

По мнению Эвелины, утром можно позволить себе маленькие исключения из правил. «Если надо рано, но быстро проснуться, это может быть и кусок булки с маком. Но если есть полчаса, то нечто более полезное вроде овсянки на воде (спокойно, я просто не люблю молоко) или бутерброда с хлебцами из кукурузы или риса и твердым сыром низкой жирности 7-13% – с детства ненавижу всю мало-мальски жирную еду».

Кроме этого, модная ведущая любит бутерброды с обезжиренным творогом или авокадо.

«Иногда смешиваю творог нулевой жирности с пучком кинзы, укропа или петрушки и одним небольшим свежим огурцом. Ну или помидором - что есть дома - и подсаливаю. Такую творожную смесь хорошо класть на разогретый тост из бородинского хлеба. А сегодня у меня тост с авокадо, поскольку повезло купить авокадо нужной консистенции. Москве обычно продаются те, что должны дозревать, а тут в зеленной лавке, к моему удивлению, нашлись спелые авокадо). Хлеб я режу тоненько, миллиметра по четыре, но широко, на всю плоскость буханки. Разогреваю в тостере, и кладу поверх тоста авокадо, нарезав тонкими лепестками».

 

 

 

 


Источник →

Ключевые слова: Все новости
Опубликовано 09.01.2017 в 16:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
марина
марина Хрень полная Текст скрыт развернуть
2
11 января, в 12:27
марина
марина САМ ПОСТ))) Текст скрыт развернуть
0
11 января, в 12:27
Марфушка
Марфушка Мне очень "нравятся" диетологи, которые по природе своей худы и никогда не толстели, поэтому и не знают, как толстому стать худым, на своей шкуре, как говорится, испытав это... так и тут худосочная дама, никогда "не любившая жирное", всю жизнь будучи худой вам расскажет, как не поправиться (похудеть) после праздников и "вообще"... Текст скрыт развернуть
5
11 января, в 16:30
Lyudmila5328
Lyudmila5328 Марфушка а никто ничего здесь нового сказать и не сможет - жрать надо меньше - вот и весь рецепт, об этом Эвелина и пытал сказать, но более интеллигентно Текст скрыт развернуть
1
11 января, в 18:03
александр ильинский
александр ильинский Могу только сказать-умница + красавица (редкое сочетание). Таких и пиарить не надо, как "наш" Новогодний бомонд! Текст скрыт развернуть
-1
11 января, в 19:19
Флюра Гимаева
Флюра Гимаева александр ильинский Надоело читать и слушать когда самых некрасивых называют красавицами. Зачем прививать нашим детям неправильное восприятие красоты. Она просто ухоженная и хорошо со вкусом одетая женщина и все. А пиарит она себя любимую всегда давно за ней слежу. В самом начале страшней ее никого не было на телевидении, а теперь таких как она страшненьких на всех каналах полно. Текст скрыт развернуть
1
13 января, в 08:21
Марина Галактионова
Марина Галактионова Какая же у неё неприятная внешность... И ничего бы, если бы не лезла везде и не была о себе такого высокого мнения, поучая других... Текст скрыт развернуть
2
11 января, в 21:06
Alisa
Alisa несколько лет назад она была не толстая , но и не худая , упитанная . Текст скрыт развернуть
1
11 января, в 21:54
Svetlana мурлыкина
Svetlana мурлыкина Она рассказывает,как ей,именно ей,удается поддерживать себя в нужной форме.Каждому нужно подобрать свой собственный,оптимальный режим питания.И лучше,чем ты сам,это никто не сделает.Но за основу- берем умеренность во всем. Текст скрыт развернуть
0
11 января, в 22:11
Татьяна иванова
Татьяна иванова "Диет не надо,надо меньше жрать"-великая Майя Плисецкая -уникальный и единственных способ похудеть. Текст скрыт развернуть
1
12 января, в 13:22
Лена Балашова
Лена Балашова Татьяна иванова Плесецкая- великая. А Хромченко- показушница. У нее дети есть, собаки или кошки? Она о ком-то, кроме себя, заботится? Текст скрыт развернуть
0
14 января, в 08:15
Тамара Гилла
Тамара Гилла Татьяна иванова Есть на полведра меньше! Текст скрыт развернуть
0
15 января, в 10:17
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 12
Популярное за неделю
Максим Фадеев рассказала, куда пропала Юля Савичева

Максим Фадеев рассказала, куда пропала Юля Савичева

В конце лета 2016 года певица Юля Савичева перестала появляться на светских мероприятиях и прекратила что-либо размещать на своих страницах в социальных сет

23 янв, 08:29
+84 74
Супермодель Алессандра Амбросио продемонстрировала упругие ягодицы

Супермодель Алессандра Амбросио продемонстрировала упругие ягодицы

Одна из «ангелов» Victoria's Secret Алессандра Амбросио в очередной раз доказала, что можно быть мамой двух малышей и при этом великолепно выглядеть. Суп

20 янв, 17:00
+49 94
Глюк'oZa показала свои детские фотографии

Глюк'oZa показала свои детские фотографии

30-летняя Наташа Ионова, известная на российской поп-сцене как Глюк'oZa, задумалась о том, как быстро летит время. Певица вспомнила тот момент, когда её «по

20 янв, 09:50
+22 24
Последние новости
Супруга Джорджа Клуни беременна двойней

Супруга Джорджа Клуни беременна двойней

Совсем недавно Джордж Клуни и его 38-летняя жена Амаль появились на одном мероприятие в Лондоне, где звезда пыталась скрыть свой округлившийся животик. Так

23 янв, 17:00
+1 0
Дженнифер Лопес познакомила молодого бойфренда с детьми

Дженнифер Лопес познакомила молодого бойфренда с детьми

47-летняя певица счастлива Дженнифер Лопес вместе с молодым рэпером Дрейком, с которым познакомилась в конце прошлого года. В тот момент многие решили

23 янв, 13:25
0 0
Ольга Бузова выпустила новую песню «Привыкаю» про развод и одиночество

Ольга Бузова выпустила новую песню «Привыкаю» про развод и одиночество

Окрыленная успехом своей дебютной композиции «Под звуки поцелуев» Ольга Бузова записала второй сингл под названием «Привыкаю». В Instagram телеведущая обе

23 янв, 10:18
0 0

Подпишись на наши новости в Facebook

Читать
Сейчас обсуждают
Максим Фадеев рассказала, куда пропала Юля Савичева

Максим Фадеев рассказала, куда пропала Юля Савичева

В конце лета 2016 года певица Юля Савичева перестала появляться на светских мероприятиях и прекратила что-либо размещать на своих страницах в социальных сет

23 янв, 08:29
+84 74
Сергея Зверева закидали трусами и лифчиками

Сергея Зверева закидали трусами и лифчиками

Уже давно известно, что известный российский парикмахер Сергей Зверев любит не только делать модные стрижки, но и петь на сцене. Сергей - исполнитель уже оп

18 янв, 17:05
-32 50