Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»
Вы хотите запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Эвелина Хромченко рассказала о диете, которая помогает ей быть в форме

развернуть

Эвелина Хромченко рассказала о диете, которая помогает ей быть в форме

Эвелина Хромченко решила поделиться с поклонниками секретами, благодаря которым можно легко прийти в форму после новогодних праздников. Звезда рассказала о своих завтраках, которые считает важной частью рационального питания.

«На завтрак у меня обычно стакан негазированой воды, кофе (варю сама в турке с гвоздикой, душистым горошком и кардамоном, пью без сахара и молока – и это по любви, а не из-за диеты) и что-то углеводосодержащее».

По мнению Эвелины, утром можно позволить себе маленькие исключения из правил. «Если надо рано, но быстро проснуться, это может быть и кусок булки с маком. Но если есть полчаса, то нечто более полезное вроде овсянки на воде (спокойно, я просто не люблю молоко) или бутерброда с хлебцами из кукурузы или риса и твердым сыром низкой жирности 7-13% – с детства ненавижу всю мало-мальски жирную еду».

Кроме этого, модная ведущая любит бутерброды с обезжиренным творогом или авокадо.

«Иногда смешиваю творог нулевой жирности с пучком кинзы, укропа или петрушки и одним небольшим свежим огурцом. Ну или помидором - что есть дома - и подсаливаю. Такую творожную смесь хорошо класть на разогретый тост из бородинского хлеба. А сегодня у меня тост с авокадо, поскольку повезло купить авокадо нужной консистенции. Москве обычно продаются те, что должны дозревать, а тут в зеленной лавке, к моему удивлению, нашлись спелые авокадо). Хлеб я режу тоненько, миллиметра по четыре, но широко, на всю плоскость буханки. Разогреваю в тостере, и кладу поверх тоста авокадо, нарезав тонкими лепестками».

 

 

 

 


Источник →

Ключевые слова: Все новости
Опубликовано 09.01.2017 в 16:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
марина
марина 11 января, в 12:27 Хрень полная Текст скрыт развернуть
2
марина
марина 11 января, в 12:27 САМ ПОСТ))) Текст скрыт развернуть
0
Марфушка
Марфушка 11 января, в 16:30 Мне очень "нравятся" диетологи, которые по природе своей худы и никогда не толстели, поэтому и не знают, как толстому стать худым, на своей шкуре, как говорится, испытав это... так и тут худосочная дама, никогда "не любившая жирное", всю жизнь будучи худой вам расскажет, как не поправиться (похудеть) после праздников и "вообще"... Текст скрыт развернуть
5
vasiliy
vasiliy Марфушка 11 января, в 18:03 а никто ничего здесь нового сказать и не сможет - жрать надо меньше - вот и весь рецепт, об этом Эвелина и пытал сказать, но более интеллигентно Текст скрыт развернуть
1
александр ильинский
александр ильинский 11 января, в 19:19 Могу только сказать-умница + красавица (редкое сочетание). Таких и пиарить не надо, как "наш" Новогодний бомонд! Текст скрыт развернуть
-1
Флюра Гимаева
Флюра Гимаева александр ильинский 13 января, в 08:21 Надоело читать и слушать когда самых некрасивых называют красавицами. Зачем прививать нашим детям неправильное восприятие красоты. Она просто ухоженная и хорошо со вкусом одетая женщина и все. А пиарит она себя любимую всегда давно за ней слежу. В самом начале страшней ее никого не было на телевидении, а теперь таких как она страшненьких на всех каналах полно. Текст скрыт развернуть
1
Лера
Лера 11 января, в 21:06 Какая же у неё неприятная внешность... И ничего бы, если бы не лезла везде и не была о себе такого высокого мнения, поучая других... Текст скрыт развернуть
2
Татьяна иванова
Татьяна иванова 12 января, в 13:22 "Диет не надо,надо меньше жрать"-великая Майя Плисецкая -уникальный и единственных способ похудеть. Текст скрыт развернуть
1
Лена Балашова
Лена Балашова Татьяна иванова 14 января, в 08:15 Плесецкая- великая. А Хромченко- показушница. У нее дети есть, собаки или кошки? Она о ком-то, кроме себя, заботится? Текст скрыт развернуть
0
Тамара Гилла
Тамара Гилла Татьяна иванова 15 января, в 10:17 Есть на полведра меньше! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 10
Популярное за неделю
Пугачеву «убрали» с Первого канала

Пугачеву «убрали» с Первого канала

На днях стало известно, что певица Алла Пугачева не будет принимать участие в съемках ежегодной новогодней программы «Голубой огонек» на Первом канале. Эту

9 дек, 17:00
+24 12
Брэд Питт и Анджелина Джоли снова вместе

Брэд Питт и Анджелина Джоли снова вместе

Уже больше года прошло с момента развода актеров, однако, несмотря на свои сложные отношения они стараются сохранять общение ради детей. По этой причине зве

9 дек, 23:09
+5 0
Французы хотели убить дочь Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского

Французы хотели убить дочь Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского

Дочь Кончаловского и Высоцкой Мария уже 4 года находится в состоянии искусственной комы из-за серьезной травмы головы, которую она получила в результате авт

10 дек, 21:07
+5 0
Последние новости
87-летний Иван Краско собирается стать отцом в шестой раз

87-летний Иван Краско собирается стать отцом в шестой раз

Актер признался, что безумно счастлив в настоящем браке с 27-летней Натальей Шевель, который длится уже 2 года, и самое время подумать о рождении совместных

10 дек, 23:08
0 1
Французы хотели убить дочь Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского

Французы хотели убить дочь Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского

Дочь Кончаловского и Высоцкой Мария уже 4 года находится в состоянии искусственной комы из-за серьезной травмы головы, которую она получила в результате авт

10 дек, 21:07
+5 0
В Москве выбрали «Мисс Офис»

В Москве выбрали «Мисс Офис»

В Московском дворце молодежи состоялся финал 8-го международного сезона конкурса красоты «Мисс Офис-2017». В этом году победительницу выбирали из 30 претенд

10 дек, 20:07
-4 0

Подпишись на наши новости в Facebook

Читать
Сейчас обсуждают
О жизни Ольги Бузовой планируют снять фильм

О жизни Ольги Бузовой планируют снять фильм

Популярная ведущая, певица, стилист, писать, а так же актриса уже долгое времени является одной из самых ярких персон российского шоу-бизнеса. На днях стал

10 дек, 14:00
-5 4
87-летний Иван Краско собирается стать отцом в шестой раз

87-летний Иван Краско собирается стать отцом в шестой раз

Актер признался, что безумно счастлив в настоящем браке с 27-летней Натальей Шевель, который длится уже 2 года, и самое время подумать о рождении совместных

10 дек, 23:08
0 1