Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»
Вы хотите запомнить сайт «101.ru Онлайн радио»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Эвелина Хромченко рассказала о диете, которая помогает ей быть в форме

развернуть

Эвелина Хромченко рассказала о диете, которая помогает ей быть в форме

Эвелина Хромченко решила поделиться с поклонниками секретами, благодаря которым можно легко прийти в форму после новогодних праздников. Звезда рассказала о своих завтраках, которые считает важной частью рационального питания.

«На завтрак у меня обычно стакан негазированой воды, кофе (варю сама в турке с гвоздикой, душистым горошком и кардамоном, пью без сахара и молока – и это по любви, а не из-за диеты) и что-то углеводосодержащее».

По мнению Эвелины, утром можно позволить себе маленькие исключения из правил. «Если надо рано, но быстро проснуться, это может быть и кусок булки с маком. Но если есть полчаса, то нечто более полезное вроде овсянки на воде (спокойно, я просто не люблю молоко) или бутерброда с хлебцами из кукурузы или риса и твердым сыром низкой жирности 7-13% – с детства ненавижу всю мало-мальски жирную еду».

Кроме этого, модная ведущая любит бутерброды с обезжиренным творогом или авокадо.

«Иногда смешиваю творог нулевой жирности с пучком кинзы, укропа или петрушки и одним небольшим свежим огурцом. Ну или помидором - что есть дома - и подсаливаю. Такую творожную смесь хорошо класть на разогретый тост из бородинского хлеба. А сегодня у меня тост с авокадо, поскольку повезло купить авокадо нужной консистенции. Москве обычно продаются те, что должны дозревать, а тут в зеленной лавке, к моему удивлению, нашлись спелые авокадо). Хлеб я режу тоненько, миллиметра по четыре, но широко, на всю плоскость буханки. Разогреваю в тостере, и кладу поверх тоста авокадо, нарезав тонкими лепестками».

 

 

 

 


Источник →

Ключевые слова: Все новости
Опубликовано 09.01.2017 в 16:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
марина
марина 11 января, в 12:27 Хрень полная Текст скрыт развернуть
2
марина
марина 11 января, в 12:27 САМ ПОСТ))) Текст скрыт развернуть
0
Марфушка
Марфушка 11 января, в 16:30 Мне очень "нравятся" диетологи, которые по природе своей худы и никогда не толстели, поэтому и не знают, как толстому стать худым, на своей шкуре, как говорится, испытав это... так и тут худосочная дама, никогда "не любившая жирное", всю жизнь будучи худой вам расскажет, как не поправиться (похудеть) после праздников и "вообще"... Текст скрыт развернуть
5
vasiliy
vasiliy Марфушка 11 января, в 18:03 а никто ничего здесь нового сказать и не сможет - жрать надо меньше - вот и весь рецепт, об этом Эвелина и пытал сказать, но более интеллигентно Текст скрыт развернуть
1
александр ильинский
александр ильинский 11 января, в 19:19 Могу только сказать-умница + красавица (редкое сочетание). Таких и пиарить не надо, как "наш" Новогодний бомонд! Текст скрыт развернуть
-1
Флюра Гимаева
Флюра Гимаева александр ильинский 13 января, в 08:21 Надоело читать и слушать когда самых некрасивых называют красавицами. Зачем прививать нашим детям неправильное восприятие красоты. Она просто ухоженная и хорошо со вкусом одетая женщина и все. А пиарит она себя любимую всегда давно за ней слежу. В самом начале страшней ее никого не было на телевидении, а теперь таких как она страшненьких на всех каналах полно. Текст скрыт развернуть
1
Лера
Лера 11 января, в 21:06 Какая же у неё неприятная внешность... И ничего бы, если бы не лезла везде и не была о себе такого высокого мнения, поучая других... Текст скрыт развернуть
2
Alisa
Alisa 11 января, в 21:54 несколько лет назад она была не толстая , но и не худая , упитанная . Текст скрыт развернуть
1
Татьяна иванова
Татьяна иванова 12 января, в 13:22 "Диет не надо,надо меньше жрать"-великая Майя Плисецкая -уникальный и единственных способ похудеть. Текст скрыт развернуть
1
Лена Балашова
Лена Балашова Татьяна иванова 14 января, в 08:15 Плесецкая- великая. А Хромченко- показушница. У нее дети есть, собаки или кошки? Она о ком-то, кроме себя, заботится? Текст скрыт развернуть
0
Тамара Гилла
Тамара Гилла Татьяна иванова 15 января, в 10:17 Есть на полведра меньше! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11
Популярное за неделю
Максим Галкин записал шуточный видеоролик, прокомментировав участие Ксении Собчак в выборах

Максим Галкин записал шуточный видеоролик, прокомментировав участие Ксении Собчак в выборах

Напомним, что вчера телеведущая Ксения Собчак официально объявила в открытом письме, что намерена баллотироваться на пост президента РФ. Такая новость актив

19 окт, 14:35
+26 8
12 детских историй, от которых становится не по себе

12 детских историй, от которых становится не по себе

Знают ли дети больше, чем родители? Мы сейчас – не о законе Ома или теореме Пифагора. Мы – про знания, которые трудно поддаются логике, и иначе как мистиче

16 окт, 20:00
+20 6
Новый клип группы Ленинград «Кандидат» взорвал сеть

Новый клип группы Ленинград «Кандидат» взорвал сеть

Вчера группа Ленинград порадовала своих поклонников новым злободневным видео. Шнуров презентовал свежий клип на композицию "Кандидат". За сутки ролик набрал

19 окт, 11:00
+15 13
Последние новости
«Мальчик, ну очнись!»: Владимир Соловьев раскритиковал Юрия Дудя

«Мальчик, ну очнись!»: Владимир Соловьев раскритиковал Юрия Дудя

Соловьев устроил публичный скандал Юрию Дудю. Поводом для критики в адрес звезды YouTube послужил отзыв Дудя о сериале «Спящие» Юрия Быкова. Владимир

20 окт, 20:00
0 0
Крейг Дэвид представил клип к композиции Heartline

Крейг Дэвид представил клип к композиции Heartline

18 октября Крейг Дэвид презентовал новый клип. Композиция Heartline вышла в качестве сингла 15 сентября. Трек пока не вошел в дискографию артиста. Он станет

20 окт, 19:00
0 0
"Гараж" покажет лучшие российские короткометражки

"Гараж" покажет лучшие российские короткометражки

21 октября, 16:30 в Музей современного искусства «Гараж» Лучшие российские короткометражные киноленты покажут 20–21 октября в " Гараже ". 18 работ

20 окт, 18:00
0 0

Подпишись на наши новости в Facebook

Читать
Сейчас обсуждают
Юлия Липницкая после ухода из большого спорта осваивает новую профессиию

Юлия Липницкая после ухода из большого спорта осваивает новую профессиию

В сентябре 2017 года 19-летняя Юлия Липницкая официально объявила о решении завершить спортивную карьеру по причине болезни 21 века - анорексии. В одном из

19 окт, 17:00
+3 1
Новый клип группы Ленинград «Кандидат» взорвал сеть

Новый клип группы Ленинград «Кандидат» взорвал сеть

Вчера группа Ленинград порадовала своих поклонников новым злободневным видео. Шнуров презентовал свежий клип на композицию "Кандидат". За сутки ролик набрал

19 окт, 11:00
+15 13