Есть суп каждый день - полезно, утверждают врачи-диетологи. Специалисты напомнили о ценности этого блюда.
В супе содержится много жидкости, низкокалорийные варёные овощи, мясо и разные полезные вещества. Если постоянно отказываться от «первого» на обед, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Например, ожирение.
Суп полезно есть не только днём, но и на ужин. Он и насытит человека и не даст лишних калорий перед сном. Чтобы суп не надоел, специалисты рекомендуют разнообразить меню. Зимой лучше пойдёт горячий борщ, а летом - что-то холодное вроде окрошки или свекольника.
Свежие комментарии