Кофе с утра – да или нет?

Почти каждый второй начинает своё утро с чашки кофе. Принято считать, что этот напиток позволяет проснуться. А так ли это?

Исследователи говорят, что кофе лучше употреблять ближе к 12 часам дня, а не сразу после пробуждения. Это объясняется тем, что гормон кортизол в этот период находится на максимальном уровне. И если мы начинаем пить кофе, то организм замедляет естественный прилив сил.

Результатом такого неправильного приёма кофе может стать зависимость к кофе. Нужного эффекта не будет, а кофе будет хотеться всё больше и больше.

Фото unsplash.com